Pozrite si fotogalériu z letnej prípravy 5 ŠHT
V strede letnej prípravy sme zastihli chlapcov a dievčatá z 5 ŠHT. Tréning pozostával z cvičení ktoré sa zameriavali na posilňovanie stabilizačného systému, takzvaného “core systém-u”, hry a záverečného strečingu. Core je zameraný na posilňovanie telesného jadra, čiže svalov chrbta a brucha. Tieto svaly umožňujú pohyblivosť hornej a dolnej časti tela, efektívne usmerňujú silu do končatín a stabilizujú chrbticu. Cvičenia striedali hrou, konkrétne futbalom s upravenými pravidlami, ktoré zaisťovali pohyb každého hráča. Tréning ukončili strečingom.
Na tréningu sa zúčastnil aj Patrik Cabadaj (posledná foto), ktorý nám priniesol ukázať pohár z turnaja Riga CUP 2018, na ktorom hral za TEAM 21. Z Lotyšska priviezol okrem pohára aj medailu za krásne 2. miesto. Touto cestou mu chceme pogratulovať a popriať úspech aj na klubovej úrovni.
Ako to chlapcom a dievčatám išlo si môžete pozrieť nižšie.
